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助孕孕妇贫血头晕怎么办

时间:2017-12-29来源:http://www.shendaiyun.com/ 作者:admin 点击:
怀孕期间助孕孕妈很容易出现头疼头晕的情况,走路的时候有时会突然感觉头脑晕眩。
  
 
  怀孕期间助孕孕妈很容易出现头疼头晕的情况,走路的时候有时会突然感觉头脑晕眩。引起头晕的情况有很多,比如贫血、血糖低、血压低等等,助孕孕妈不要太担心,孕期出现头晕是很正常的现象。助孕孕妈如果营养跟不上,就会出现贫血的情况,所以,怀孕期间要注意补血。那么,助孕孕妈贫血头晕怎么办?
 
  一、助孕孕妇贫血头晕的危害
 
  助孕孕妈如果出现贫血,就要及时的补铁。如果疾病一旦转成先兆子病,还会出现昏迷、抽搐的情况,直接危害到宝宝和助孕孕妈自身。这是怀孕期间比较严重的并发症,一定要及时治疗。
 
  二、助孕孕妇头晕的原因
 
  1.姿势不正确压迫血管
 
  通常情况下躺或者仰在沙发上看电视会有头晕的情况,站着的时候就没有这种感觉,这是仰卧综合证。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返心脏,回心血量锐减,心搏出量减少,导致心脑血供减少,引起头晕、胸闷不适。
 
  2.吃饭太少血糖低
 
  助孕孕妈由于妊娠反应,恶心、呕吐反应较大,所以吃的比较少。吃的少就会出现血糖低,由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料,血糖低,细胞能量减少,从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。
 
  3.血压低大脑缺血
 
  有些孕妈妈突然站起来或者坐电梯的时候会出现晕倒的情况,压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑部缺血缺氧,从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足,随着心率的加快、心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失,一般至孕7个月时即会恢复正常。
 
  三、助孕孕妈头晕怎么办?
 
  1.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
 
  2.多吃水果和蔬菜,平时饮食当中可以多吃含维生素C的蔬菜和水果,比如桃子、苹果、草莓、西红柿、茄子等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
 
  不论是什么情况造成助孕孕妈头晕,一旦感觉到头晕,一定要找地方扶一下或者躺下,以免自己受伤。有些地方可能不方便躺,直接坐下就行了。
 
  不管孕妇头晕是什么原因,一旦你感到有点头重脚轻或头晕,请马上躺下来,以免你晕倒时伤着自己。如果你待的地方不方便躺下,那就坐下来好了,试着把你的头放在双膝之间。如果你正在做有可能让你和他人受伤的事情,比如开车,请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加,从而增加流入大脑和胎盘及其他组织的血液。这样做很可能会防止你晕倒,同时,也可以减轻孕妇头晕的感觉。平时多注意休息,多喝热水,饮食搭配合理,注意营养搭配,睡觉之前可以用盐水泡泡脚,不仅有利于睡眠还有利于血液循环,预防长时间站立导致血液不同造成的头晕。

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