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试管婴儿妈妈应如何正确补充叶酸

时间:2017-01-17来源:http://www.shendaiyun.com/ 作者:admin 点击:
很多人都知道备孕、怀孕期间叶酸是必不可少的,特别是在备孕期。但是对于新妈妈来说,不知道叶酸是什么,应该怎么吃。
 
  广东珠海助孕网介绍,很多人都知道备孕、怀孕期间叶酸是必不可少的,特别是在备孕期。但是对于新妈妈来说,不知道叶酸是什么,应该怎么吃。那么,试管婴儿妈妈应如何正确补充叶酸?其实怀孕的前3个月就开始吃叶酸,最好是在早饭后的半个小时吃,上午的营养是最好的,孕妈妈们要记住哈。
 
 
  1、怀孕前三个月开始补叶酸
 
  在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。
 
  2、每日服用一小片
 
  现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
 
  3、叶酸不宜与维生素C同补
 
  叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。
 
  孕妈妈在怀孕早期,根本不知道自己怀孕,可能会错过补充叶酸的最好时机。医生们温馨提示,如果有打算要孩子的女性朋友,每天要及时补充叶酸。想要补充叶酸,最好从食物补充开始,比如绿叶蔬菜、动物的肝脏等等,可以吃的频繁些。
 
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